Fruktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit, bei der der Körper Fruktose, einen Einfachzucker, der in vielen Früchten, Gemüsesorten und Süßungsmitteln enthalten ist, nich trichtig abbauen kann. Dies kann zu Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall führen. Es gibt zwar keine Heilmittel für Fruktoseintoleranz, aber es gibt einige Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, die Symptome zu lindern. In diesem Artikel stellen wir einige der wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel bei Fruktoseintoleranz vor.

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1. Probiotika

Probiotika sind nützliche Bakterien, die im Darm leben und zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit beitragen können. Studien haben gezeigt, dass Probiotika dazu beitragen können, die Symptome der Fruktoseintoleranz zu verringern, indem sie Entzündungen reduzieren und die Darmbarrierefunktion verbessern. Zu den wirksamsten probiotischen Stämmen bei Fruktoseintoleranz gehören Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus und Streptococcusthermophilus.

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2. Magnesium

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der bei vielen Körperfunktionen eine Rolle spielt, z. B. bei der Muskel- und Nervenfunktion und der Energieproduktion. Studien haben gezeigt, dass Magnesiummangel mit einem erhöhten Risiko für Fruktoseintoleranz verbunden ist. Die Einnahme von Magnesium kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und die Darmbarrierefunktion zu verbessern, was die Symptome der Fruktoseintoleranz verringern kann.

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3. Glutamin

Glutamin ist eine Aminosäure, die zur Heilung und zum Schutz der Darmschleimhaut beitragen kann. Studien haben gezeigt, dass Glutamin dazu beitragen kann, die Symptome der Fruktoseintoleranz zu verringern, indem es die Darmbarrierefunktion verbessert und Entzündungen reduziert. Glutamin kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Eiern enthalten sein.

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4. Vitamin D

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle für die Immunfunktion und die Darmgesundheit spielt. Studien haben gezeigt, dass ein Vitamin-D-Mangel mit einem erhöhten Risiko für Fruktoseintoleranz verbunden ist. Die Einnahme von Vitamin D kann dazu beitragen, die Barrierefunktion des Darms zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren, was die Symptome der Fruktoseintoleranz verringern kann.

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5. Xylose Isomerase

Die Xylose-Isomerase ist ein Wirkstoff aus der Gruppe der Enzyme, der für die Vorbeugung und Linderung von Beschwerden bei einer Fructosemalabsorption eingesetzt wird. Es wandelt bei bestehender Fructosemalabsorption Fructose zu Glukose im Dünndarm um und hilft somit, die Verdauungsbeschwerden bei Fructosemalabsorption zu lindern oder zu verhüten.

FRUCTOsin® STADA ist ein Medizinprodukt mit Xylose Isomerase zur Verhütung und Linderung von durch Fructosemalabsorption bedingten Verdauungsstörungen. Das Produkt ist in der Lage, im Dünndarm ca. 6,2 g Fructose enzymatisch in Glukose umzuwandeln.

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Fazit

Es gibt zwar keine Heilung für Fruktoseintoleranz, aber es gibt eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, die bei der Behandlung der Symptome helfen können. Probiotika, Glutamin, Vitamin D und Magnesium haben sich beider Verringerung der Symptome von Fruktoseintoleranz als wirksam erwiesen. Wie immer ist es wichtig, dass du mit deinem Arzt sprichst, bevor du neue Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, um sicherzustellen, dass sie sicher und für dich geeignet sind.

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