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Sport und Histaminintoleranz: wie du trotz Histaminintoleranz aktiv bleiben kannst

Einige Menschen mit Histaminintoleranz berichten, dass sie nach dem Sport eine Verschlechterung ihrer Symptome erleben. In diesem Blog-Artikel erfährst du, wie du trotz Histaminintoleranz aktiv bleiben und das Beste aus deinem Training herausholen kannst.‍

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Natürliche Methoden zur Linderung von Blähbauch bei Histaminintoleranz

Histaminintoleranz ist eine Erkrankung, die immer mehr Menschen betrifft. Die Symptome können vielfältig sein, aber einer der häufigsten und unangenehmsten ist der Blähbauch.

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Histaminintoleranz - Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung

Histaminintoleranz ist eine Erkrankung, von der sehr viele Menschen betroffen sind, die jedoch häufig nicht diagnostiziert wird. Sie tritt auf, wenn der Körper nicht in der Lage ist, Histamin, eine chemische Verbindung, die vom Körper natürlich produziert wird und in bestimmten Lebensmitteln vorkommt, richtig abzubauen.

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Histaminarme Nomato Soße mit roter Paprika

Nomato ist eine tomatenfreie Soße, die aus einer Kombination von Gemüse, Kräutern und Gewürzen hergestellt wird. Die Soße ist eine beliebte Alternative für alle, die unter Histaminintoleranz oder Tomatenallergien leiden.

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Schmerzmittel bei Histaminintoleranz

Viele Betroffene mit Histaminintoleranz wissen zunächst nicht, dass auch viele Schmerzmittel ungeeignet sind. Wir zeigen dir heute worauf du achten musst.

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Kurkuma – das Gewürz mit histaminsenkenden Eigenschaften

Kurkuma hat die Fähigkeit Entzündungen zu lindern und die körpereigene Reinigung zu verbessern. Außerdem kann Kurkuma auch die Freisetzung von Histamin aus Mastzellen verhindern kann und sogar anaphylaktische, d.h. starke allergische Reaktionen hemmen kann.

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March 22, 2021

Coco Aminos: der perfekte Sojasaucen-Ersatz

Coco Aminos stellen eine gesunde histaminarme, gluten- und weizenfreie Alternative zur Sojasauce dar, welche für Menschen mit einer Soja Allergie oder Lebensmittelintoleranzen besonders geeignet ist.

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March 22, 2021

Quercetin - ein natürliches Antihistaminikum

Quercetin ist ein Antioxidans, das natürlicherweise in Obst und Gemüse vorkommt. Es gilt als ein natürliches Antihistaminikum, hat jedoch ein größeres Wirkungsspektrum als klassische Antihistaminika.

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March 22, 2021

Tee als natürliche Antihistaminika

Es wurde in der Tat nachgewiesen, dass bestimmte Tees die Histaminfreisetzung im Körper hemmen. Wir geben dir heute eine Übersicht zu leckeren Tees, die du mit Histaminintoleranz genießen kannst und die dir sogar bei deiner Intoleranz und deinen Symptomen helfen.

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March 14, 2021

Milchalternativen bei Histaminintoleranz

Vieles spricht für pflanzlichen Milchersatz. Wir zeigen dir heute welche Milchalternativen überhaupt in Frage für Menschen mit Histaminintoleranz kommen.

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March 14, 2021

Antihistamin Vitamin C und Histaminintoleranz

Vitamin C ist ein starkes Antihistamin-und Antioxidantien-Vitamin, welches bei einer Histaminintoleranz sehr hilfreich ist. Wenn der Vitamin-C-Spiegel sinkt, steigt der Histaminspiegel schnell an.

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March 14, 2021

Welche Käsesorte bei Histaminintoleranz?

Alle Käsesorten gehen durch einen Reifeprozess, während dessen der Histaminanteil im Käse zunimmt. Je länger die Reifedauer, desto größer ist der Histaminanteil in der jeweiligen Käsesorte.

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March 5, 2021

Kaffeealternativen bei Histaminintoleranz

Viele von uns lieben Kaffee und können nur sehr schwer darauf zu verzichten. Leider kann im Kaffee enthaltene Koffein bei Histaminintoleranz zu Problemen führen, da es die Diaminoxidase (DAO) blockiert.

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March 6, 2021

Die besten Probiotika bei Histaminintoleranz

Bevor man sich für ein Probiotikum entscheidet, muss man wissen, wie es sich auf den Histaminspiegel auswirkt.

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February 18, 2021

Was ist Histaminintoleranz?

Bei der Histaminintoleranz reagiert der Körper auf eine erhöhte Histaminmenge mit Unverträglichkeitsreaktionen. Diese Substanz kommt ganz natürlich im Körper vor, ist aber auch in vielen Lebensmitteln enthalten.

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November 30, 2019

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